Tuesday, October 17, 2017

「社交英文OK!」-有趣的英文教材

語言學習大概是終其一生都要持續努力的事件之一。 為什麼從國中時期就開始接觸的英文,在經過二、三十年都沒有長進呢?很大的一部份原因是沒有需求,若只在出國旅遊時說上兩句,自然是缺乏練習機會,這也是為什麼現今許多機構強調環境的重要;而另一原因肯定是自身的恆心問題。 想必很多人都有經驗:家中學習英文的書可能很多,但沒幾本是完全翻完的,這真是因為我們毅力不夠嗎?以初學者的角度來看,能否引發學習興趣將成為選擇的最大關鍵。 逛書店時,聳動的書名充斥在琳琅滿目的教材之中,例如:7天學會說英文,或是2,000單字一唸就會...諸如此類的字句,令人難以拒絶它的誘惑。這本書最吸引我的地方,是它很薄很輕,適合帶在身上看,正適合我的需求,而開始看之後,卻發現它比我預期還更有趣。 英國在我預想裡,應該是有點嚴肅,事事講究規矩,有點冷漠的民族。但這本「社交英文OK!」卻顛覆我的想法。以社交場合為主的對話,情境包含初次見面、居家生活、閒聊、夜遊市中心,和工作場合的交際。此書最有趣的地方,在於人物個性的塑造。 以往我所接觸到的對話學習,其實並無個性鮮明的人物存在,對話也相當一板一眼,就像標準答案似的,10本書中的How are you?大概有8本接I'm fine. 在此書中的對話情境則非常有趣及生活化,在學習的過程中,還可以瞭解一些不同的民情風俗(每個章節起始處均有些許描述),可以一讀再讀。 由書林出版的BBC ACTIVE英文教材,OK系列共有7本。很建議討厭枯燥乏味的人使用。

Monday, July 10, 2017

退休後,現在。

什麼年紀該做什麼事,可能是經過估算、設計而來,譬如說大部分的人認同年輕時有體力就要好好打拼事業,等到有了一定成績,成家立業,小孩長大後,才是自己的時間,老了退休後有空閒就去公園散步,做早操...... 我不禁想,如果這是我的未來生活願景,何不現在就開始?能做的就從此時此刻做起。

Wednesday, June 28, 2017

「生命工程計畫」自我檢視與分享


只要求助,宇宙就會回應你
我其實是個不太會對外求助的人,面對許多感情的、事業的、家庭的種種問題,通常習慣自己解決;但隨著年紀增長,漸漸明白發出求救訊息也是需要練習的,於是,在我陷入老鼠圏困境時,腦海中便出現了丫丫。

丫丫親切的帶領風格
丫丫是個熱情、活潑、很有能量的人,對生命有著好奇心,想做什麼就會著手去做的積極派行動家。在Coaching的過程中,她輕鬆、愉悅的談話風格,引導我一步步找出盲點、一步步實地演練操作、一步步檢視再修正。

適合想動起來,卻還坐在椅子上的人
這個計畫很適合懶散但想奮發圖強的人,如果你期望別人教你怎麼做,那這個計畫不太適合你;但若你是個有很多想法,卻懊惱自己空口說白話,找不到實施方向的,很推薦你來一段「生命工程計畫」旅程,展開前所未有的奇異之旅。

情感面很複雜,但真相只有一個
參與「生命工程計畫」始於與另一半的觀念拉扯,讓我陷入無限迴圈之中。
從妄想解決對方的情緒問題,到瞭解該解決的是自己的感受問題,歷經無數次的反覆驗證。兩個人在一起,肯定是互相影響、互相配合,怎麼在這其中取得一個平衡點,這個平衡點又能支持兩人繼續相處,是兩個人的功課。
丫丫並不是提出什麼解決方法,而是幫助你重新聚焦,釐清問題的源頭,讓你有系統地去觀察、去嘗試。

情緒陷入膠著時,先跳出來
或許,我們也可以自行解決這些困頓,但我很慶幸在當時有一個第三方聲音陪伴我。當時讓另一半痛苦,卻又頑固地不想改變我的處事原則,在爭執中也常被情緒所牽引而失焦,感性腦和理性腦不斷交錯地激盪……現在回想起來,丫丫提供了一個緩衝帶,讓我想起兩人的路是長遠的,我急於解決問題是為了什麼呢?

感情議題已經告一段落,我和另一半依然會爭執、會打架,但我們都更開放地去嘗試不同的相處模式。

懸而未決的金錢議題
雖然本人在私底下的生活有些散漫無章,但在工作上的態度是很謹慎的。當了許多年的上班族,曾經覺得自己不適合做自由工作者,沒想到也有變成自由工作者的一天。而容易發懶的個性,的確也困擾了我,這實在不是我希望的狀態。

愉悅才是工作的原動力
和丫丫一同抽絲剝繭後,更加確定以「金錢」來激勵自己好好工作,是無效的制約。有時候我們習慣於社會上普遍觀念,忘了尋求自己內心的聲音,這個聲音可能很早就開始敲打我了,只是因為安於現狀而忽略了這個聲音。
對很多人適用的月入百萬目標,對我來說太虛渺反而失去意義。打破迷思後,重新思考如何創造讓自己開心的狀態與工作環境,做自己喜歡的事,探索其中的樂趣,賺足犒賞自己的豐盈。

經過練習,你也能動起來
首要改變的是心態,自由工作者最重要的是時間制定,由於工作和生活已不像上班時被完全地切開,而是融合在一起,所以更要善用時間。
設定目標必須切合實際情況,譬如設定旅遊計劃、學習計劃,記住賺錢的目的是為了讓生活更快樂。
實際操作上,不再沈迷「一次完成」的美景,也不為了所謂時間不夠,而將重要的事情一直往後拖延,而是系統化地分段處理。

只想仰天長笑,哈哈哈哈!
在書上有一篇文字如下:
問題:等我學會彈琴,你知道我幾歲了嗎?
答案:如果你不學,也是這個年紀。
也許不行動是因為害怕,但不走進森林就無法開始探險。我感謝自己肯正視問題並尋求幫助,也感謝週遭親友對我的包容,感謝丫丫陪伴,感謝宇宙的支持,我果然是超級宇宙無敵的幸運兒呀!哈哈哈哈!


最後感謝您閱讀我的心路歷程,希望對您也有所助益。

Thursday, January 05, 2017

回顧2016 x 展望2017

我其實是一個蠻活在當下的人,想也沒想過我會有一篇這種標題的文章。就拿它來做為重新開跑的起點吧~

2016年年初,工作室有了固定的場所, 也畫了幾次心智圖,滿滿的都是目標...(怎麼後來就不了了之了??嗯....目標真的還是要切合實際才踏實),陸陸續續的活動也很多,看展覽、看表演、看電影、逛夜市、坐咖啡館、體驗瑜珈、看演唱會、舞台劇、去宜蘭花東旅遊......原以為去年很自閉,但回顧日記,其實仍是充滿了娛樂啊,看來我對自身的記憶真的誤解很大,還是繼續寫日記吧。 

2016的最後一季,我也做了一些改變,開始練習持續力。要能每天都進行相同的事,拋掉三分鐘熱度,對懶惰的我十分有挑戰,而實施至今,雖偶有偷懶,也實在補上,內心愉快無比。

一是開始玩禪繞畫,動機並非是禪繞原本的精神,而是它美麗的圖騰吸引我的興趣,在禪繞的過程中,我從一張1分鐘到現在可以靜下心來慢慢畫到10分鐘,從枯燥的重覆與堆疊中找到樂趣。為了消耗印錯的名片而開始,我發現要做還是能做到的。
禪繞練習

二是每天一張隨手畫,內容不限,但我先從和工作相關的開始,一開始不想因為吹毛求疵而花很多時間,只先求做到,所以進行得很愉快,到後面愈畫愈順,心裡更是溢出無比的喜悅呀!

家具圖練習

2017年三大目標, 一是考取兩張室內證照,難考到極點的證照,讓我做夢都夢見自己在集中營苦練,儘管嚇得屁屁挫,該做的還是該去做,想做的還是會做,先丟出意念,付諸行動,其它的就看宇宙如何給予了。第二是回歸現實面,能賺的、會賺的技能都不要拋棄,賺錢雖是結果,但以往太輕忽錢的重要性,導致現在小窘;儘管如此艱困,我認為這都是我必須經歷的,於是我知道了該怎麼補強、前進。第三是最重要也是最秘密的,要不斷提醒自己,我想也是困頓點最多的一項了。至於其它的小目標也要一步步向前走,最後終能變成對社會有所助益的人。



Tuesday, September 15, 2015

朋友

三個月前,我撿回一個朋友;三個月後,又再次失去他。
這次,是我主動放手,選擇從此不再聯繫。

人與人之間緣分來來去去,有時緊些,有時鬆些,有些離開,有些留下。
儘管我看似隨意,但人生哪會只有輕鬆的呢?

源起於我不認同他所認定的真相,但事過境遷我已無法提出實證來為自己辯護。
我問他若真如此在意,當下為何不提出?不批判我?不捍衛他自己?
我介意他沒有給我反證的機會。
我很難過自己不記得有沒有做過這件事,也很難過在他眼中自己是那個樣子。

不論是從前的想法,或是現在的想法,有些話一旦說出口,很多事就回不去了。
或許,我也不夠愛他,所以一小角崩了,也就滅了。